跟大腦對話的機會

走路 希望能儘量避免邊走路邊聽音樂。

 因為走路是「和自己的大腦對話」，這是很寶貴的時間。

就算我們不是像亞里斯多德那樣的學者，在走路時也常常會浮現平常想不出來的好點子。

 放個記事本和筆在口袋中，一想到什麼好點子就紀錄下來。以這種態度走路比聽音樂來得好。

 剩下的問題是，開始走路的契機。

 這個問題的答案，就是去百貨公司或大型運動用品專賣店，買一雙台幣三千元左右的高級慢跑鞋。

 你用不著擔心，只要持續走路一個月，你就會舒暢得捨不得不走

 因此，不管你買多昂貴的鞋子，你獲得的一定會更多。

jusk walk albert.liao 20130319